Planowanie ciąży

Planowanie ciąży - jak dobrze przygotować się przed poczęciem.

Aby urodzić zdrowego dzidziusia oraz aby zapewnić przyszłej mamie jak największy komfort należy już wcześniej przygotować się do poczęcia maleństwa.

Co powinnaś zrobić aby się przygotować do ciąży:
• Wybierz ginekologa i przejdź badania, by wykryć ewentualnie infekcje czy zaburzenia, które mogłyby zaszkodzić ciąży (polipy, torbiele, łagodne guzy, infekcje dróg rodnych); koniecznie wylecz je! Na kilka miesięcy przed zajściem w ciążę, odstaw tabletki antykoncepcyjne i stosuj inne środki zapobiegawcze.
• Sprawdź stan swojego zdrowia. Pomyśl o drobnych zabiegach chirurgicznych (tj. np. usunięcie brodawki) i innych potrzebnych badaniach czy wizytach u specjalistów, które do tej pory odkładałaś.
• Odwiedź stomatologa. Umów się na dokładną kontrolę oraz - jeśli to konieczne - leczenie próchnicy i oczyszczenie zębów z kamienia.
• Idź na konsultację do poradni genetycznej, jeżeli w twojej rodzinie lub rodzinie męża występowały choroby genetyczne (np. mukowiscydoza, dystrofia mięśni, fenuloketonuria, rozszczep kręgosłupa). Dowiedz się, jakie jest prawdopodobieństwo, że mogą pojawić się u waszego dziecka.
• Uaktualnij szczepienia: przeciw tężcowi, różyczce (jeśli nie chorowałaś) i żółtaczce typu B.
• Jeśli masz znaczną nadwagę, bierz się za zrzucanie zbędnych kilogramów najlepiej już na rok przed planowaną ciążą, a potem zdrowo i rozsądnie się odżywiaj.
• Bierz uzupełniająco preparaty witaminowe dla ciężarnych. Szczególnie ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego na 3 miesiące przed planowaną ciążą i potem do 12. tygodnia ciąży - jego niedobór może być przyczyną poważnych defektów wrodzonych u dzieci (np. rozszczepu kręgosłupa), powstających w pierwszych 4 tygodniach rozwoju zarodka.
• Na pół roku przed zajściem w ciążę zacznij prowadzić zdrowy tryb życia: ogranicz picie alkoholu, zrezygnuj z papierosów (to samo powinien zrobić twój partner), dużo odpoczywaj oraz regularnie ćwicz (np. uprawiaj aerobik).
• Cierpisz na jakieś schorzenia przewlekłe? Skonsultuj się z lekarzem prowadzącym - może należy zmienić leki na bardziej bezpieczne dla przyszłego dziecka.
• Udoskonal dietę swojego męża - najlepiej by była odbiciem diety kobiety w ciąży, tyle tylko, że z ilością kalorii dostosowanych do jego wagi i aktywności. Im lepiej przyszły tata się odżywia, tym silniejsze są jego plemniki 

Badania, które warto zrobić to m.in.:

- podstawowe analizy laboratoryjne moczu i krwi,
- poziomów hormonów tarczycy,
- na obecność wirusa zapalenia wątroby typu B w skrócie WZW B (tzw. żółtaczki),
- na obecność przeciwciał przeciw toksoplazmozie
- na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii (CMV)

Pewnie jesteś ciekawa, co to takiego owa cytomegalia pod kątem, której również powinnaś się przebadać. O toksoplazmozie będzie potem. Cytomegalia to rodzaj wirusa, którego w stanie „uśpionym” ma aż 80% społeczeństwa. Ludzie dorośli są wyposażeni przez naturę w przeciwciała i zazwyczaj przechodzą chorobę cytomegalii zupełnie bezboleśnie, najczęściej, gdy mają jej atak, czują się tak jakby byli przeziębieni. Niestety maluch w Twoim łonie jest zupełnie bezbronny. Cytomegalia zazwyczaj atakuje: jego układ nerwowy, wątrobę, śledzionę, wzrok i słuch. Lekarze wyróżniają dwa rodzaje dziecięcej cytomegalii: wrodzoną - dziecko zaraziło się chorobą w brzuszku Mamy lub nabytą, kiedy dziecko zaraziło się po urodzeniu.

Cytomegalia wrodzona daje w każdym prawie przypadku jakieś konsekwencje: na przykład dziecko jest chore na ciągle przedłużająca sie żółtaczkę, jego wyniki analizy krwi są po prostu złe. Cytomegalia powoduje słaby rozwój neurologiczny dziecka, maluch słabo słyszy lub widzi. Niestety badania, na cytomegalię nie są obowiązkowe, więc sama powinnaś poprosić lekarza o ich przeprowadzenie. Powinnaś to zrobić, aby być spokojną i pewną zdrowia Twojego maluszka Mamą.

A teraz trochę o toksoplazmozie…

Pamiętaj o chorobach, którymi mogłaś zarazić się od zwierząt. Jeśli macie psa lub kota, to zlecenie badań, wykluczających choroby pochodzące od Waszych czworonożnych przyjaciół, są konieczne. Szczególnie ważne jest wykonanie:

- badań na obecność we krwi przeciwciał przeciwko toksoplazmozie - chorobie przenoszonej m.in. przez koty domowe, ponieważ jest ona szczególnie groźna dla maleństwa, a u ludzi i zwierząt najczęściej przebiega bezobjawowo.
Toksoplazmową możesz zarazić się również w inny sposób.

Jeśli lubisz kotlety mielone, lub twoi domownicy wprost przepadają za tym specjałem to wówczas, pamiętaj, aby nie jeść surowego mięsa w czasie ich przyrządzania gdyż w praktyce możesz mimowolnie zarazić się właśnie tą chorobą. Następna praktyczna rada, która uchroni Ciebie przed ewentualnym zarażeniem, toksoplazmową – jeśli kroisz surowe mięso nie używaj bezpośrednio po tej czynności nie umytego noża do krojenia innych produktów.

Jest to również sposób na szybkie zarażenie tą niezwykle niebezpieczną dla Twojego dziecka chorobą. Aby uniknąć ewentualnego zakażenia od Twojego czworonożnego przyjaciela kota powinnaś sprzątać kuwetę kota w rękawiczkach jednorazowych (dostępne w każdej aptece) przynajmniej, co drugi dzień, ponieważ drobnoustroju toksoplazmy mają mniej więcej tyle czasu, aby się pojawić.

Jeśli na przykład zrobisz badania na toksoplazmozę, a poziom IgG wyniesie 165 jednostek, z kolei wynik IgM będzie ujemny, to świadczy o tym, że miałaś kontakt z drobnoustrojem toksoplazmy. Twój organizm wytworzył przeciwko niemu przeciwciała. Pamiętaj, to, co wówczas powie Ci lekarz – czy stan ten nie wymaga leczenia i czy śmiało możesz planować dziecko. Poziom przeciwciał tego typu może się utrzymywać na troszkę podwyższonym poziomie przez całe lata na przykład po przebytej infekcji.

Powinnaś również wykonać badania ginekologiczne:

- wymazy z szyjki macicy, tzw. cytologia;
- USG Twoich narządów rodnych i piersi;
- podstawowe badania hormonalne określające poziomy hormonów kobiecych.

Cytologia jest badaniem bezbolesnym ! Trwa dosłownie chwilę . To badanie jest profilaktyką przeciwko rakowi szyjki macicy. Dlatego ważne jest, żeby je robić co najmniej raz w roku. Pamiętaj, żeby 2 dni przed badaniem nie współżyć.

Źródło: zapytajpolozna.pl ciaza.babskiesprawy.info